MMA

MMA-lessen voor volwassenen bieden een dynamische en effectieve manier om conditie, kracht en zelfverdediging te verbeteren. De trainingen omvatten een mix van stoot- en traptechnieken, grappling, en conditioneringsoefeningen. Naast de fysieke voordelen, zoals verhoogde kracht, snelheid en uithoudingsvermogen, leren deelnemers ook strategisch denken en zelfvertrouwen opbouwen. De lessen zijn geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden, en benadrukken zowel techniek als veiligheid. Of je nu traint voor competitie, persoonlijke ontwikkeling, of gewoon voor de plezier en fitheid, MMA biedt een uitdagende en stimulerende workout.

Daarnaast bieden we ook MMA aan kids!

MMA-lessen voor kinderen van 7 tot 13 jaar combineren fun en fitness met zelfverdedigingstechnieken. De lessen zijn ontworpen om op een veilige en speelse manier de basisprincipes van Mixed Martial Arts te leren, zoals stoten, trappen en grappling. Ze bevorderen niet alleen fysieke kracht en coördinatie, maar ook discipline, respect en teamwork. Door middel van uitdagende, maar toegankelijke oefeningen, leren kinderen hoe ze zichzelf kunnen verdedigen en tegelijkertijd hun zelfvertrouwen en sociale vaardigheden ontwikkelen.